YDI: ciclos de clases Yoga Desde el Interior

MI PÁGINA WEB ESTÁ EN PROCESO DE REFORMAS. LA PRIMAVERA TRAERÁ PROPUESTAS FRESCAS Y UNA CARA NUEVA. GRACIAS POR TU PACIENCIA..

“Un asana es una entidad viva, que se forma, se mantiene y se disuelve dejando amplitud física, mental y espiritual” 

Montse Cob

Ciclos de clases para reconectar con tu cinestesia y crear asanas desde dentro hacia fuera

“Si conoces el cuerpo que habitas, entenderás cuando te hable”

Montse Cob

CICLO DE Invierno 2023

“habitando nuestro cuerpo”

Clase 1    Linfa, líquido cefalorraquídeo y sangre; fluidez no laxitud”

Clase 2    Huesos rosas, músculos rojos; solidez, no rigidez

Clase 3    Órganos conectados; Organ-ización, no des-conexión 

Clase 4    Respuesta corporal colectiva; responsabilidad versus inercia

Ciclos de cuatro clases de Profundización.

Un espacio donde experimentar, indagar y aprender a discernir la práctica de yoga que se ajuste a la individualidad de tu estructura, independientemente del estilo de yoga practicado.

Formato

6 horas de exploración distribuidas en cuatro clases de una hora y media.

30 minutos de preguntas y respuestas

¿A quíen va dirigido?

A profesores de yoga y practicantes de yoga con al menos un año de práctica de cualquier estilo.

¿Qué puedes aprender?

  • Conocer en profundidad el origen del movimiento y evolucionar en tu práctica de yoga de manera sostenible.
  • Una aproximación a la práctica de yoga personalizada.
  • Herramientas para aplicar en tu práctica personal en casa.

Programa general

  • Encontrando nuestra relación con la tierra
  • El efecto de la gravedad en la práctica de asanas
  • Propiocepción, Interocepción y Cinestesia.
  • Principios de Alineación
  • Pulso Respiratorio en el movimiento
  • Patrones esenciales de movimiento
  • Respiración Celular 
  • Radiación Umbilical
  • Patrón bucal
  • Nuestros órganos en la práctica de yoga
  • Movimientos Preespinales

Preguntas frecuentes

¿Las clases se imparten en Formato On Line o en Formato Presencial?

Los ciclos de clases se ofrecen actualmente en formato on line.

El visualizado estará disponible 8 semanas después del ciclo

¿Los ciclos de clases cambian de temática?

Sí.

Cada ciclo estacional ofrece una temática específica. El ciclo ofrece una evolución de la temática elegida de la primera a la última clase.

¿Qué necesito para participar?

Sobre todo, ganas de explorar y una mente abierta para hacerte preguntas sin buscar respuestas cerradas.

Ordenador con buena conexión.

Tu material de yoga habitual y una libreta donde apuntar tus sensaciones después de cada clase para que puedas crear una base de datos sensorial personalizada.

La intención es crear un momento de práctica donde puedas disfrutar y saborear cada movimiento, cada asana, cada transición y cada respiración.

¿Puedo realizar estos ciclos de clases si quiero iniciarme en la práctica del yoga?

No es recomendable iniciar la práctica de yoga con estos ciclos de clases. Hay profesoras y profesores excelentes con alta sensibilidad que pueden acompañarte en tus inicios de este bello camino que es el yoga. Contacta con nosotros para sugerencias

¿Me lo pasaré bien durante las clases?

La intención es crear un momento de práctica donde puedas disfrutar y saborear cada movimiento, cada asana, cada transición y cada respiración.

OmMa: Master "Yoga y Mujer"

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ACOMPAÑAMIENTO, AUTOEXPLORACIÓN

 AUTOCONOCIMEINTO

El máster OmMa “Yoga y Mujer” es un viaje; una invitación a descubrir con una mirada desde el interior lo ocurre en las diferentes etapas de la mujer.

Nuestra primera parada nos llevará a conocernos mejor. Comprenderemos cómo se inicia la etapa menstrual explorando en detalle nuestro cuerpo de mujer en cada fase del ciclo y cómo la práctica de yoga nos aporta valiosas herramientas de autoconocimiento.

Nuestra segunda parada nos adentra en la etapa maternal: embarazo, parto y posparto. Fascinante momento de adaptación.  Periodo vital donde el tiempo parece detenerse. La formación OmMa YOGA MATERNAL (RPYS) por sus altos estándares de calidad posee el reconocimiento internacional de Yoga Alliance.

Nuestra tercera parada es una puerta hacia la etapa menopausal: climaterio, perimenopausia, menopausia y posmenopausia. Una auténtica transformación por la que todas las mujeres vamos a transitar. Es una etapa sumida aún en la oscuridad social. Iluminaremos con información y experiencia este viaje lleno de vivencias.