OmMa: Formación "Yoga Prenatal"

(Módulo II Formación OmMa) Formación con una profunda mirada al Interior para saber cómo acompañar las necesidades físicas y emocionales de la Mujer durante el Embarazo y el Parto.

¿Qué te ofrezco?

A lo largo de cinco fines de semana haremos un recorrido exhaustivo y profundo del proceso del embarazo y hasta el final del mismo con el parto.

En el apartado teórico, se entregará un manual completo de apoyo. Las presentaciones de Power Point en cada seminario aportarán mayor fundamento. Contaremos con la participación de Patricia Carro, ginecóloga, para la comprensión del dolor en el parto.

En el apartado práctico, aprenderás asanas específicas para el embarazo, a elaborar secuencias seguras y respetuosas e introducir movimientos somáticos para aliviar tensión muscular. La práctica de pranayamas y meditación resultan fundamentales en este periodo.

La intención de esta formación es comprender en profundidad las necesidades físicas y emocionales de las mujeres embarazadas con la práctica de yoga aportando grandes dosis de humor y mucha paciencia en este bello proceso que es el embarazo.

Formato

Cinco seminarios en cinco fines de semana a lo largo de cinco meses con un total de 100 horas de duración.

  • 50 horas en vivo

  • 20 horas de cuaderno de prácticas

  • 30 horas de trabajo de campo

¿A quíen va dirigida?

Dirigido a profesores de yoga de cualquier estilo que deseen especializarse en OmMa “Yoga Prenatal”, especialidad reconocida por Yoga Alliance

Si no eres profesor de yoga y deseas realizar la formación contacta con nosotros para realizar una entrevista personalizada.

Es altamente recomendable haber realizado la Formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica”

Programa de Formación

SEMINARIO 1:  OmMa  YOGA  PRENATAL “MOVIMIENTO”

  1. Contexto socio cultural de la mujer embarazada

  2. Comprensión de los cambios anatómicos

  3. Comprensión de los cambios fisiológicos

  4. Comprensión de los cambios emocionales. Bienestar y hormonas

  5. Pedagogía aplicada. Acompañando a la Mujer embarazada

  6. Asanas I y Movimientos Hidratantes seguros en el embarazo 

  7. Visualizaciones en el embarazo.

  8. Meditación en el embarazo

  9. Sistema Nervioso, Rama Simpática. Asanas Restaurativas I

SEMINARIO 2: OmMa YOGA  PRENATAL “RESPIRACIÓN”

  1. Sistema Respiratorio en el embarazo. Cambios internos y adaptación de la capacidad respiratoria

  2. Pranayamas eficaces y seguros durante el embarazo

  3. Desplazamiento y reubicación de los órganos internos

  4. Generando espacio interior en la práctica de asanas

  5. Asanas II en el embarazo. Cómo trabajar en grupo

  6. La pelvis en el embarazo, desequilibrios y compensaciones

  7. El suelo pélvico durante el embarazo. Los tres diafragmas

  8. Meditación Omma para el embarazo. La conexión con el bebé

  9. Sistema Nervioso, Rama Parasimpática. Yoga Restaurativo II

SEMINARIO 3: OmMa YOGA PRENATAL  “EQUILIBRIO ORGÁNICO”

  1. Sistema Endocrino en el embarazo; Glándulas

  2. Sistema Energético en el embarazo; Chakras

  3. Molestias frecuentes en el embarazo

  4. Alivio postural con el uso de soportes

  5. Secuenciación para diferentes grupos de clases

  6. Vinyasas Omma para el embarazo 

  7. El crecimiento del bebé y su posicionamiento.

  8. Preguntas y respuestas frecuentes en las clases

  9. Acompañamiento, Acogida y Alegría. La Actitud del profesor

SEMINARIO 4:  OmMa YOGA PRENATAL “EL PARTO”

Seminario dirigido a cualquier persona interesa en comprender la fisiología y la anatomía del proceso del parto y del nacimiento.

  1. Tercer trimestre de gestación. Se acerca el parto

  2. El miedo al parto. Comprensión y Acompañamiento

  3. El movimiento del bebé durante el parto

  4. Comprensión de la Fisiología del parto

  5. Dilatación, Transición, Expulsivo, Alumbramiento

  6. Elecciones posibles para el parto.  Comprensión y Respeto

  7. Asanas y movimientos favorables para el proceso del parto

  8. Mindulfulness y Bodyfulness para el parto

  9. Sistema Nervioso y el Nervio Vago

SEMINARIO 5:  OmMa YOGA PRENATAL  “INTEGRACIÓN”

  1. Integrando todo lo aprendido

  2. Secuenciando Vinyasas

  3. Puesta en práctica

  4. La autonomía de la mujer embarazada 

  5. Acompañando la Transición: Del Embarazo al Postparto

  6. Ajustes y uso avanzado de materiales durante el embarazo

  7. Taller de pelotas durante el embarazo

  8. Posturas Restaurativas Avanzadas

  9. Sistema Nervioso en Equilibrio

Preguntas frecuentes

¿La Formación será en Formato On Line o en Formato Presencial?

La Formación se ofrece en Formato Presencial y en Formato On line. Cada modalidad tiene su esencia.

El formato presencial es maravilloso. La cercanía, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo.

El formato on line me está sorprendiendo. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa.

En cada momento, elegiremos la opción que resulte óptima.

¿Recibiré un manual durante la Formación?

Sí.

Recibirás un extenso manual con valiosa información producto de muchos años de exploración e indagación por parte de Montse Cob.

Además, después de cada seminario, recibirás por correo electrónico información adicional actualizada y relacionada con lo que hayamos tratado.

Bonus Extra (sólo en el caso del formato online): Una vez finalizada la formación tendrás acceso a 1 hora privada on line con Montse Cob para resolución personal de dudas. La fecha del encuentro se concretará una vez finalizada la formación.

¿Tengo que realizar trabajos en casa durante la formación?

Sí.

Hay diferentes secciones que implican trabajo en casa para asimilar e integrar el contenido.

  • Trabajos de Anatomía. En todos los seminarios, desarrollaremos de manera lúdica y fascinante diferentes temas de anatomía con presentaciones de Power Point. Después de cada seminario de encuentro habrá que realizar un trabajo de anatomía sobre lo que hayamos visto en esta sección. Son trabajos preciosos.

  • Diario de Práctica Personal. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

  • Cuaderno Personalizado de Asanas. Desarrollaremos el contenido de esta sección en nuestro primer encuentro.

  • Prácticas en Formación. Tendrás que realizar 10 clases prácticas presencial y on line. Tendrás un año completo para finalizar esta parte. En el primer seminario os indicaremos en qué lugares poder realizar estas prácticas con Profesoras OmMa certificadas y cuál será el periodo en el que poder realizarlas

¿Recibiré Certificado Acreditativo?

Sí.

SI has realizado el Módulo I Formación OmMa “Yoga y Mujer Ciclica”

Se entregará certificado de especialización en Yoga OmMa Prenatal reconocido por Yoga Alliance. 

Es imprescindible haber realizado el Módulo I “Formación OmMa “Yoga y Mujer Ciclica” puesto que el embarazo forma parte de los ciclos de la Mujer.

Si eres profesor de yoga y NO has realizado el Módulo I

Se entregará certificado de acreditación como profesor de Yoga Prenatal reconocido por la escuela Omma Yoga

¿Puedo realizar la Formación OmMa “Yoga Prenatal” y luego la Formación OmMa “Yoga y Mujer Cíclica”?

Sí.

Si eres profesor de yoga de cualquier estilo, una vez que hayas completado las dos formaciones, independientemente del orden en el que las realices, recibirás el certificado de especialización en Yoga OmMa Prenatal reconocido por Yoga Alliance.

¿Si no soy profesor de yoga, puedo realizar la formación?

Sí. 

Contacta con nosotros para una entrevista personalizada.

¿Me lo pasaré bien durante la formación?

¡SIN NINGUNA DUDA! 

Durante la Formación OmMa Prenatal crearemos un Sangha entre Mujeres donde compartiremos nuestras vivencias en un entorno especiado con movimiento, asanas, respiración, amor… y una gran dosis de humor. ¡Te espero!

YDI: Formación Yoga Desde el Interior

Formación con una profunda mirada al interior en la que descubrirás los diferentes patrones primarios del movimiento desde nuestro estado intrauterino para poder aplicarlos enriqueciendo tu práctica de asanas y tu forma de transmitir a tus alumnos.

OmMa: Formación Completa

Formación certificada de la escuela OmMa Yoga.

La Formación Completa OmMa realiza un recorrido bellísimo y universal de todos los ciclos que atravesamos las mujeres a lo largo de nuestra vida