OmMa: clases de yoga prenatal

Clases de OmMa Yoga Prenatal para acompañarte durante todo el proceso del embarazo tanto física como emocionalmente.

¿Qué te ofrezco?

Un entorno sensible y respetuoso en el que experimentar la práctica de yoga durante el embarazo teniendo en cuenta tus necesidades particulares.

Todas las profesores OmMa están altamente cualificadas para acompañarte durante la sesión.

Formato

  • Clases de hora y media de duración

¿A quíen va dirigida?

A mujeres embarazadas en cualquier parte del mundo.

¿Qué puedes aprender?

  • Respiración consciente para conectar contigo misma y con tu bebé
  • Movimientos y asanas para acompañar toda la gestación
  • Meditación y Visualización durante el embarazo
  • Alivio de molestias asociadas al embarazo
  • Herramientas de gestión del dolor para el momento del parto
  • Respiración eficaz para el momento del parto
  • Escucha a tus dudas y preguntas. 
  • Sugerencias y trucos para tus dudas.

Preguntas frecuentes

¿Las clases se imparten en Formato On line o en Formato Presencial?

Los ciclos de clases se ofrecen en formato presencial y en formato on line. Cada modalidad tiene su esencia.
El formato presencial es maravilloso. La cercanía real, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo.
El formato on line me resulta sorprendente. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa.
En cada momento, valoraremos y elegiremos la opción que resulte más apropiada.
*Consulta con la Profesora OmMa de tu elección

¿Es necesario haber practicado yoga antes del embarazo?

No es necesario haber practicado yoga antes del embarazo para poder practicar OmMa yoga prenatal. Esta clase especial ha sido diseñada específicamente para la mujer embarazada.

¿Cuándo puedo comenzar con las clases de yoga prenatal?

El embarazo es un estado de salud de la mujer.
Las mujeres que se sienten bien y hayan estado practicando yoga regularmente, por lo menos durante seis meses previos a la gestión, la continuación de la práctica durante el embarazo es altamente recomendable.
Si no has practicado yoga antes, consulta con nosotras para una atención personalizada.

¿Es una clase muy intensa?

No.
La práctica de OmMa Yoga Prenatal tiene como objetivo el autoconocimiento y la autonomía. Durante la clase movilizaremos al cuerpo en su totalidad para liberar la pelvis, encontrar libertad en el movimiento, equilibrar la columna vertebral y mejorar tu capacidad respiratoria.

¿Me lo pasaré bien durante la clase?

La intención de cada clase OmMa Yoga Prenatal es que resulte en una experiencia muy especial para ti y para tu bebé en un entorno sazonado de movimiento, respiración, presencia, Humor y mucho Amor.


/profesor-omma-prenatal

OmMa: Master "Yoga y Mujer"

MI PÁGINA WEB ESTÁ EN PROCESO DE REFORMAS. LA PRIMAVERA TRAERÁ PROPUESTAS FRESCAS Y UNA CARA NUEVA. GRACIAS POR TU PACIENCIA.

ACOMPAÑAMIENTO, AUTOEXPLORACIÓN

 AUTOCONOCIMEINTO

El máster OmMa “Yoga y Mujer” es un viaje; una invitación a descubrir con una mirada desde el interior lo ocurre en las diferentes etapas de la mujer.

Nuestra primera parada nos llevará a conocernos mejor. Comprenderemos cómo se inicia la etapa menstrual explorando en detalle nuestro cuerpo de mujer en cada fase del ciclo y cómo la práctica de yoga nos aporta valiosas herramientas de autoconocimiento.

Nuestra segunda parada nos adentra en la etapa maternal: embarazo, parto y posparto. Fascinante momento de adaptación.  Periodo vital donde el tiempo parece detenerse. La formación OmMa YOGA MATERNAL (RPYS) por sus altos estándares de calidad posee el reconocimiento internacional de Yoga Alliance.

Nuestra tercera parada es una puerta hacia la etapa menopausal: climaterio, perimenopausia, menopausia y posmenopausia. Una auténtica transformación por la que todas las mujeres vamos a transitar. Es una etapa sumida aún en la oscuridad social. Iluminaremos con información y experiencia este viaje lleno de vivencias.