OmMa: clases de yoga postparto

Clases de OmMa Yoga Postparto para acompañarte durante todo el proceso del postparto y la crianza tanto física como emocionalmente.

¿Qué te ofrezco?

Un entorno sensible y respetuoso en el que experimentar la práctica de yoga durante el postparto para acompañar a tu cuerpo en su recuperación en un entorno respetuoso y tranquilo.

Todas las profesores OmMa están altamente cualificadas para acompañarte durante la sesión.

Formato

  • Clases de una hora y media de duración

¿A quíen va dirigida?

A madres con sus bebés en cualquier parte del mundo.

¿Qué puedes aprender?

  • Respiración consciente para conectar contigo misma y con tu bebé
  • Movimientos y asanas para acompañar a tu cuerpo en su recuperación.
  • Abdominales seguras en el postparto
  • Posturas recuperadoras en el postparto
  • Gestión de emociones durante el postparto
  • Escucha a tus dudas y preguntas.
  • Sugerencias y trucos para tus dudas.
  • Asesoramiento y acompañamiento en lactancia materna
  • Asesoramiento y acompañamiento  en lactancia con biberón

Preguntas frecuentes

¿Las clases se imparten en Formato On line o en Formato Presencial?

Los ciclos de clases se ofrecen en formato presencial y en formato on line. Cada modalidad tiene su esencia.
El formato presencial es maravilloso. La cercanía real, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo.
El formato on line me resulta sorprendente. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa.
En cada momento, valoraremos y elegiremos la opción que resulte más apropiada.
*Consulta con la Profesora OmMa de tu elección

¿Es necesario haber practicado yoga para hacer clases con mi bebé?

Cualquier mujer con su bebé puede acudir a las clases de yoga.
Las clases OmMa Yoga y Postparto están especialmente diseñadas para la mujeres durante el periodo de postparto.

¿Cuándo puedo comenzar con las clases de OmMa Yoga Postparto?

Consulta con nosotras para una entrevista personalizada.
Cada una de nosotras hemos tenido una experiencia diferente durante el parto. En OmMa Yoga valoramos mucho cada situación particular.

¿Es una clase muy intensa?

No.
La práctica de OmMa  Yoga Postparto ofrece  un entorno seguro y cálido para ti y para tu bebé. Durante la clase movilizaremos al cuerpo en su totalidad, incorporaremos al bebé en ciertos movimientos, equilibraremos la columna vertebral y mejoraremos tu capacidad respiratoria.
Aprenderás herramientas de relajación y de gestión de situaciones particulares durante la crianza.

¿Me lo pasaré bien durante la clase?

La intención de cada clase OmMa Yoga Postparto es que resulte en una experiencia muy especial para ti y para tu bebé en un entorno sazonado de movimiento, respiración, presencia, Humor y mucho Amor.

OmMa: Master "Yoga y Mujer"

MI PÁGINA WEB ESTÁ EN PROCESO DE REFORMAS. LA PRIMAVERA TRAERÁ PROPUESTAS FRESCAS Y UNA CARA NUEVA. GRACIAS POR TU PACIENCIA.

ACOMPAÑAMIENTO, AUTOEXPLORACIÓN

 AUTOCONOCIMEINTO

El máster OmMa “Yoga y Mujer” es un viaje; una invitación a descubrir con una mirada desde el interior lo ocurre en las diferentes etapas de la mujer.

Nuestra primera parada nos llevará a conocernos mejor. Comprenderemos cómo se inicia la etapa menstrual explorando en detalle nuestro cuerpo de mujer en cada fase del ciclo y cómo la práctica de yoga nos aporta valiosas herramientas de autoconocimiento.

Nuestra segunda parada nos adentra en la etapa maternal: embarazo, parto y posparto. Fascinante momento de adaptación.  Periodo vital donde el tiempo parece detenerse. La formación OmMa YOGA MATERNAL (RPYS) por sus altos estándares de calidad posee el reconocimiento internacional de Yoga Alliance.

Nuestra tercera parada es una puerta hacia la etapa menopausal: climaterio, perimenopausia, menopausia y posmenopausia. Una auténtica transformación por la que todas las mujeres vamos a transitar. Es una etapa sumida aún en la oscuridad social. Iluminaremos con información y experiencia este viaje lleno de vivencias.