OmMa: clases de yoga postparto

Clases de OmMa Yoga Postparto para acompañarte durante todo el proceso del postparto y la crianza tanto física como emocionalmente.

¿Qué te ofrezco?

Un entorno sensible y respetuoso en el que experimentar la práctica de yoga durante el postparto para acompañar a tu cuerpo en su recuperación en un entorno respetuoso y tranquilo.

Todas las profesores OmMa están altamente cualificadas para acompañarte durante la sesión.

Formato

  • Clases de una hora y media de duración

¿A quíen va dirigida?

A madres con sus bebés en cualquier parte del mundo.

¿Qué puedes aprender?

  • Respiración consciente para conectar contigo misma y con tu bebé
  • Movimientos y asanas para acompañar a tu cuerpo en su recuperación.
  • Abdominales seguras en el postparto
  • Posturas recuperadoras en el postparto
  • Gestión de emociones durante el postparto
  • Escucha a tus dudas y preguntas.
  • Sugerencias y trucos para tus dudas.
  • Asesoramiento y acompañamiento en lactancia materna
  • Asesoramiento y acompañamiento  en lactancia con biberón

Preguntas frecuentes

¿Las clases se imparten en Formato On line o en Formato Presencial?

Los ciclos de clases se ofrecen en formato presencial y en formato on line. Cada modalidad tiene su esencia.
El formato presencial es maravilloso. La cercanía real, el compartir y el contacto son ingredientes inigualables. Sin embargo, no es accesible a todo el mundo.
El formato on line me resulta sorprendente. La cercanía en la distancia se percibe. La participación internacional enriquece. Es una opción muy suculenta sin moverte de casa.
En cada momento, valoraremos y elegiremos la opción que resulte más apropiada.
*Consulta con la Profesora OmMa de tu elección

¿Es necesario haber practicado yoga para hacer clases con mi bebé?

Cualquier mujer con su bebé puede acudir a las clases de yoga.
Las clases OmMa Yoga y Postparto están especialmente diseñadas para la mujeres durante el periodo de postparto.

¿Cuándo puedo comenzar con las clases de OmMa Yoga Postparto?

Consulta con nosotras para una entrevista personalizada.
Cada una de nosotras hemos tenido una experiencia diferente durante el parto. En OmMa Yoga valoramos mucho cada situación particular.

¿Es una clase muy intensa?

No.
La práctica de OmMa  Yoga Postparto ofrece  un entorno seguro y cálido para ti y para tu bebé. Durante la clase movilizaremos al cuerpo en su totalidad, incorporaremos al bebé en ciertos movimientos, equilibraremos la columna vertebral y mejoraremos tu capacidad respiratoria.
Aprenderás herramientas de relajación y de gestión de situaciones particulares durante la crianza.

¿Me lo pasaré bien durante la clase?

La intención de cada clase OmMa Yoga Postparto es que resulte en una experiencia muy especial para ti y para tu bebé en un entorno sazonado de movimiento, respiración, presencia, Humor y mucho Amor.

YDI: Formación Yoga Desde el Interior

Formación con una profunda mirada al interior en la que descubrirás los diferentes patrones primarios del movimiento desde nuestro estado intrauterino para poder aplicarlos enriqueciendo tu práctica de asanas y tu forma de transmitir a tus alumnos.

OmMa: Formación Completa

Formación certificada de la escuela OmMa Yoga.

La Formación Completa OmMa realiza un recorrido bellísimo y universal de todos los ciclos que atravesamos las mujeres a lo largo de nuestra vida