Montse Cob

 Ofreciendo exploración y autoconocimiento.

MI PÁGINA WEB ESTÁ EN PROCESO DE REFORMAS. LA PRIMAVERA TRAERÁ PROPUESTAS FRESCAS Y UNA CARA NUEVA. GRACIAS POR TU PACIENCIA.

"Si quieres saber algo, enséñalo" Yoghi Bhajan

"Enséñalo muchas veces, porque así acabarás aprendiendo cada vez más" 

Me encanta aprender y me encanta enseñar. LLevo  liderando formaciones de Yoga desde hace casi tres décadas y esta interacción viva me hace crecer.

Me apasionan los procesos de desarrollo del ser humano desde el periodo primal. Considero que las diferentes etapas que todos hemos transitado, desde nuestro estado embrionario y hasta que caminamos, son  la esencia para la práctica segura de asanas en Yoga.  Estudié  Ciencias Biológicas (Universidad Autónoma de Madrid) especializándome en el fascinante mundo de la  Fisiología. La comprensión de lo que ocurre en nuestra fisiología con la interacción de lo que pensamos y sentimos, es un campo muy atractivo para mí; la psicologia fisiológica.

                                      En la práctica de yoga esta interacción y comunicación es continua. Comprendiendo, nos podemos conocer mejor

 Combino arte y ciencia, humor y comunciación horizontal para generar  una atmósfera de enseñanza en el que el respeto sea la base.Durante mi trayectoria personal he  padecido  diversas lesiones por seguir instrucciones externas y no sensaciones internas que me llevaron a investigar otras formas de exploración y por tanto una puerta hacia el autoconocimiento .En este camino, he descubierto lo desconectadas que nos encontramos las mujeres con nuestra esencia femenina  lo que resultó en que me especializara en YOGA Y MUJER  revisando, cuestionando y actualizando la visión de la práctica del yoga en la mujer en todos sus ciclos vitales; Ciclo Menstrual, Ciclo Maternal y Ciclo en Menopausia. 

La anatomía experiencial y la comprensión fisiológica, son ejes fundamentales para  secuenciar movimientos somáticos y asanas que se ajustan de manera específica, segura e individualizada a cada practicante en cada una de las fases vitales.   Mis aportaciones invitan a una reflexión profunda, cuestionando y revisando creencias para ofrecer una visión actualizada de la práctica del yoga.

El uso del humor,  las imágenes y el disfrute a la exploración desde la cinestesia, son herramientas claves para  indagar desde otro lugar aprendiendo  a  tratar  al cuerpo como un sistema completo,  decidienco  con coherencia y criterio qué decisiones tomar en la práctica de yoga siendo honestos con el verdadero maestro interior que todos llevamos dentro.  Incorporo el brillante modelo pedagógico neoclásico desarrollado por una de mis grandes maestras;  Donna Farhi.

Yoga Desde el Interior nace tras un profundo trabajo de auto indagación y exploración de los diferentes patrones de movimiento y del maravilloso arte científico que es el yoga. He recibido la influencia de grandes maestros de renombre internacional como Donna Farhi, Judith Lasater, Bonnie Bainbridge, Lisa Petersen, Leila Stuart, Martha Peterson, Susan Koening,  Angela Farmer, Cindy Lee entre otros. 

OmMa Yoga es la propuesta matriz de “Yoga desde el Interior”  que surge tras mi primera maternidad en 1999 y la posibilidad de haber aprendido y colaborado  estrechamente con grandes maestros de los periodos primales del ser humano como son Michel Odent, Jill Bergman, Amy Mathews y Bonnie Bainbridge Cohen. El acompañamiento como Doula desde 2003 a 2012 presenciando y aprendiendo (en silencio) de la libertad de expresión de movimientos y emociones que despliega una mujer cuando no es guiada en el proceso del parto me ha permitido trasladar este aprendizaje a la esterilla. En 2006 creo y dirijo la Formación de Profesores  OmMa Yoga, formando a cientos de alumnos. En el 2018 la Formación Omma “Yoga Prenatal” ha recibido el prestigioso reconocimiento internacional de Yoga Alliance.

Desde 2016 y hasta el 2021 he formado  parte del equipo multidisciplinar de profesores de alta calidad del Certificado de Profesionalidad en Yoga impartido en la Universidad Politécnica de Madrid (INEF). En 2021 formé parte del comité de expertos revisando la Cualificación en Yoga.

El camino del aprendizaje es continuo, constante y fascinante. 

OmMa: Master "Yoga y Mujer"

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ACOMPAÑAMIENTO, AUTOEXPLORACIÓN

 AUTOCONOCIMEINTO

El máster OmMa “Yoga y Mujer” es un viaje; una invitación a descubrir con una mirada desde el interior lo ocurre en las diferentes etapas de la mujer.

Nuestra primera parada nos llevará a conocernos mejor. Comprenderemos cómo se inicia la etapa menstrual explorando en detalle nuestro cuerpo de mujer en cada fase del ciclo y cómo la práctica de yoga nos aporta valiosas herramientas de autoconocimiento.

Nuestra segunda parada nos adentra en la etapa maternal: embarazo, parto y posparto. Fascinante momento de adaptación.  Periodo vital donde el tiempo parece detenerse. La formación OmMa YOGA MATERNAL (RPYS) por sus altos estándares de calidad posee el reconocimiento internacional de Yoga Alliance.

Nuestra tercera parada es una puerta hacia la etapa menopausal: climaterio, perimenopausia, menopausia y posmenopausia. Una auténtica transformación por la que todas las mujeres vamos a transitar. Es una etapa sumida aún en la oscuridad social. Iluminaremos con información y experiencia este viaje lleno de vivencias.